ТАНЫ ТОЛГОЙД ЮУ БАЙНА #30 Ой модонд алхах

Японд 1980-аад оноос Шинрин-Йоку буюу ой модонд алхах туршлага хөгжиж иржээ. Хүмүүс амьдралынхаа ихэнх цаг хугацааг дөрвөн хананы цаана өнгөрөөх болсон орчин цагт байгальд гарч, ой модонд алхах нь сэтгэл санааг өөдрөг болгоод зогсохгүй цусны даралт, стрессийн дааврын хэмжээг багасгаж, тархинд хүртэл сайнаар нөлөөлдөг ажээ. Манай подкаст үүний ач холбогдол болон агаар салхинд цагийг үр дүнтэй өнгөрөөх арга замуудаас хуваалцлаа. Сонссоны дараа өөрийн эрхгүй салхинд гармаар санагдах болно. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/familyradio/message