#11 Mein Weg aus dem Burnout - Interview mit Maria Anna Schwarzberg

Wie fühlt sich ein Burnout an? Wie können Anzeichen und Symptome eines Burnouts aussehen? Und wie hat Maria es geschafft, wieder gesund zu werden und ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen?Maria Anna Schwarzberg ist Autorin und Coach im Bereich Hochsensibilität. Ich spreche heute mit Maria nicht nur über ihre Hochsensibilität, sondern auch über ihr Burnout vor wenigen Jahren. Sie erzählt dabei, wie es dazu gekommen ist, dass sie sich selbst an letzte Stelle gesetzt hat, ihre eigenen Bedürfnisse komplett ignoriert und sich so sehr für andere verausgabt hat, bis ihr Körper und Geist den Dienst verweigerten und sie wirklich gar nichts mehr tun konnte.Maria erzählt außerdem, wie sie gelernt hat, Nein zu sagen und ihre eigenen Grenzen zu achten und zu respektieren. Wie sie gelernt hat, ihre eigenen Bedürfnisse und sich selbst wieder an erste Stelle zu setzten und ihrer Gesundheit die höchste Priorität zu geben. Und was ihr dabei geholfen hat, wieder Selbstverantwortung zu übernehmen und selbstbestimmt zu leben.Heute erfährst du:was es bedeutet, hochsensibel zu seinwarum Hochsensibilität nichts Schlimmes istwas genau ein Burnout istwas dazu führen kann, an Burnout zu erkrankenwie Anzeichen und Symptome eines Burnouts aussehen könnenwie Maria es geschafft hat, wieder gesund zu werden und ein selbstbestimmtes Leben zu führenViel Freude mit dieser Folge! *** alle Links zu Maria ***Marias Podcast: Proud to be SensibelchenFacebook-Gruppe: Proud to be Sensibelchen COMMUNITYInstagram: mariaannaschwarzbergDie empfohlenen Bücher:  Vom Jein zum Ja!, Das Kind in dir muss Heimat finden, Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft, Der Alchemist.  *** Hat dir diese Folge gefallen? ***Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :)Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐ *** Women Circle ***Finde wieder zurück in die tiefe Verbundenheit zu deinem wahren Selbst, deiner Intuition und in deine ureigene Kraft. Melde dich noch für meinen nächsten Women Circle an. *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***Instagram: jennifer.stella.hessFacebook: 100 HABITS