EP 89: FTPはもう時代遅れ!? CPとW'って何だ!?│FEATURE│60RPM Club Podcast

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気になるテーマについて話すFEATURE🎯今回は『FTPはもう時代遅れ!?』

(00:00) FTPって何？という方のための簡単なおさらい/ CPとW’がネット上に出始めた時期は？

(04:33) 土井ちゃんは現役時代FTPをどう使ってた？/ 土井ちゃん「レース中はメーターにテープを貼って見えないようにしてた」←!?

(08:02) タクミのFTP考/ 現役時代はレースの勝負どころでは心拍計を見ないようにしていた←!?/ 現代のロードレースで優勝より大事なものがある？/ ナタポンがパワーメーターを買おうとしている時に土井ちゃんから言われた、、今でも覚えてる衝撃の一言とは？

(14:32) お待ちかね！CP（Critical Power/ クリティカルパワー）とW’（Work Prime/ ワークプライム）とは？

(19:20) 土井ちゃん解説！CPとW’をシンプルに例えると？/ FTPよりどう優れてるの？/ 土井ちゃん「現役時代にはない言葉だけど同じようなことしてた」

(22:10) タクミ「トレーニング生き字引の僕からすると…」（達観）/ インターバル勢とベース勢の話

(24:26) トレーニングでは獲得できない生まれ持った才能とは/ 課金ギリギリ!? タクミのトレーニング話/ 日本のレース界ではFTP上げてからタバタ式に行きがち？

(28:33) CPとW’のツッコミどころ

(29:55) で、FTPは時代遅れになるのか？

(32:38) 選手時代に重視していた指標的なものは？→タクミ「回転数」、土井ちゃんは相手や展開？/ タクミが回転数を重視していた理由は？/ 土井ちゃんはヨーロッパ時代に何を考えて走っていた？

(40:00) ポガチャルのためにアシストが登りでペースを上げまくる理由/ ポガチャルの走りにCPとW’を当てはめてみると？/ ヴィンゲゴーとエヴェネプールのCPを想像してみる

(44:33) ポガチャルの勝ちパターン分析/ CPとW’が分かるとロードレース観戦がもっと楽しくなる！

(46:59) やってることは心拍計だけの時代と変わらない？/ ナタポン「結局◯◯でしょ？」

(57:31) コメント紹介のコ～ナ～！/ デカトロンの話/ プロが使うフレームは特別に作ってるのか？という話

参考リンク

https://www.joinvekta.com/blog-posts/why-measuring-critical-power-and-w-matters-the-key-to-unlocking-cycling-performance

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