Nüchtern feiern - Macht es Spaß als Einzige nichts zu trinken?

Alkohol und Feiern gehören für viele zusammen. Zoé feiert seit acht Jahren nüchtern. Oft erwarten andere, dass sie das rechtfertigt. Ein Psychopharmakologe erklärt, warum Alkohol locker macht. Eine Suchttherapeutin gibt Tipps fürs Feiern ohne Promille.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Zoé, geht seit acht Jahren nüchtern feiern

Gesprächspartner: Rainer Spanagel, Wissenschaftlicher Direktor im Institut für Psychopharmakologie in Mannheim

Gesprächspartnerin: Stefanie Bötsch, Suchttherapeutin und Sozialarbeiterin

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Anna Maibaum, Anne Bohlmann, Friederike Seeger

Produktion: Oskar Kühl

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Quellen:

• IWSR (26. Juni, 2025). Don’t blame Gen Z: as challenges persist, younger legal-drinking-age consumers are re-engaging with alcohol.
• Havas Paris. (6. Dezember, 2023). Stimmen Sie der Aussage „Ich verzichte während der Party auf Alkoholkonsum“ zu? [Graph]. In Statista. Zugriff am 17. Oktober 2025, von
• Bliznac, M. (2022). “It´s Almost Like Going to a Party with Pink Sequins and an Umbrella on your Head” A Qualitative Research Study on the Experiences of Being Sober (or mostly sober) in the Norwegian Drinking Culture [Masterarbeit]. University of South-Eastern Norway.
• Myles, C.C., Vander Weil, B., Watson, B., Wiley, D.S. (2023). “Sober Curious” or “Semi-Sober”? An Exploration of the Moderation Movement in the United States as “Trendy Teetotalism” or “Neo-Temperance”. In: Patterson, M.W., Hoalst-Pullen, N. (eds) The Geography of Beer. Springer, Cham.
• Kraus, L., Loy, J.K., Wilms, N. et al. Altersspezifische Trends des risikoreichen Alkoholkonsums in Deutschland: Parallele oder unterschiedliche Verläufe?. Bundesgesundheitsbl 64, 652–659 (2021).

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Gesundheit: Wie es ist, auf Alkohol zu verzichten
• Trinkverhalten: Wie man Freunde auf zu viel Alkoholkonsum anspricht
• Alkohol: Wie wir merken, dass wir zu viel trinken

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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