Escribe para expresar tus emociones
Aquí y Ahora. Prácticas de meditación - Un pódcast de Erika Aguilar
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La escritura puede ser una herramienta muy liberadora para expresar nuestras emociones y pensamientos. También nos ayuda a conocernos y de esta manera favorece nuestra salud emocional. ¿Sabías que incluso puedes meditar al escribir?
