#100 ¿Adelgazar o perder peso? Nu3
Bien Comer - Un pódcast de Ajá Podcasts - Miercoles
No, no son sinónimos. Perder peso es tan fácil como deshidratarse o cortarse una pierna... pero adelgazar es un proceso gradual que implica reemplazar la grasa por músculo. Más allá de los ejemplos extremos, Fernanda, Mariana y Sol explican que la clave está en transformar el estilo de vida, desconfiar de dietas sospechosas o milagrosas, ser paciente y entender que la obesidad va más allá de "comer en exceso". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
