Christele Albaret, psychosociologue. Être forte ne suffit pas. Vulnérabilité et renaissance

Psychologie, vérité intérieure et reconstructionDans cet épisode de Cerveau Puissant, la psychologie devient un espace vivant, incarné, profondément humain. J’accueille Christèle Albaret, psychosociologue et pionnière de la santé mentale intégrative, pour une conversation rare, intime et puissante. Ici, la psychologie n’est ni théorique ni distante. Elle se raconte, se traverse, se ressent. Dès les premières minutes, Christèle partage ce qui l’a construite, ce qui l’a brisée, et ce qui l’a conduite à faire de la psychologie un outil de vérité, de réparation et de liberté intérieure.Christèle Albaret est une voix incontournable lorsqu’il s’agit de comprendre le cerveau, les émotions, le trauma et les mécanismes invisibles qui gouvernent nos comportements. Fondatrice de la Clinique e Santé, elle a accompagné des milliers de personnes confrontées au burn out, à la dépression, à l’épuisement émotionnel, aux ruptures de vie et aux grandes transitions existentielles. Sa vision de la psychologie est intégrative, moderne et profondément respectueuse de l’humain. Elle relie neurosciences, santé mentale, développement personnel et expériences de vie, sans jamais pathologiser l’individu.Dans cet épisode, Christèle se dévoile comme elle ne l’a jamais fait auparavant. Elle revient sur une enfance marquée par un trauma profond, sur la survie, puis sur la reconstruction. Elle explique comment la force peut parfois devenir une armure qui coupe de soi, et pourquoi la vulnérabilité consciente est souvent la plus grande des puissances. Elle partage les citations qui ont jalonné sa vie, les bascules qui ont redéfini sa trajectoire et la manière dont la psychologie l’a aidée à se réapproprier son identité.Nous parlons de burn out, de perte de sens, de légitimité, de permissions intérieures et de ce moment clé où l’on cesse de vivre à contre soi. Christèle transmet des clés concrètes issues de la psychologie intégrative pour reconnaître les signaux faibles, comprendre l’épuisement émotionnel et redevenir acteur de sa propre trajectoire. Elle aborde aussi l’importance de l’écriture, du corps, du sport, des rituels personnels et de la spiritualité comme leviers puissants de résilience et de régulation émotionnelle.Cet échange explore également les neurosciences, la visualisation mentale, l’élagage synaptique et la manière dont nos pensées façonnent notre réalité intérieure. Christèle explique avec une grande clarté comment le cerveau ne distingue pas toujours le réel de ce que nous visualisons, et pourquoi la psychologie moderne s’intéresse autant aux croyances, aux schémas inconscients et à l’intelligence émotionnelle.Cerveau Puissant est un podcast pour celles et ceux qui veulent comprendre la psychologie autrement. Une psychologie incarnée, accessible, sensible et exigeante à la fois. Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils ne veulent plus survivre, mais vivre. Pour celles et ceux qui choisissent la puissance du vrai, la santé mentale consciente et la réunification intérieure.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.