Caminata meditativa
Con Amor. Sofi / Meditaciones guiadas - Un pódcast de Ana Sofia Rosas Vergara
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¡Hola hola AmaneSer! La meditación del día de hoy está basada en una práctica budista tradicional llamada KinHin. La meditación es mucho más que solo sentarnos en postura de flor de loto con los ojos cerrados, está técnica es de mucha ayuda para personas que sufren de ansiedad o que van comenzando con la práctica de la meditación. Si ya tienes tiempo meditando es una buena manera de experimentarte y conocer tu mente de formas diferentes. ¡Muchas gracias por estar aquí y por meditar conmigo! Con Amor. Sofi
