Meditación para mejorar tu autoestima

¡Buenos días AmaneSer! La falta de autoestima es algo muy común en la vida de las personas, quizás está presente por algún tiempo en ciertas etapas de vida, a veces se manifiesta en cuanto distintos aspectos de lo que nos conforma, en ocasiones se de trata del cuerpo y en otras de nuestras habilidades. Cada año me gusta incluir en mis certificaciones una dinámica que yo titulo el crítico interior y durante una hora dejamos salir todo lo que ese crítico piensa de nosotros mismos, lo compartimos y a través de expresarlo comenzamos a sanarlo, el problema es que en muchas ocasiones ese crítico permanece en las sombras y atormenta nuestro día a día haciéndonos creer que no somos suficiente. Nuestra naturaleza es en su más pura manifestación es la perfección, tu ser interior está completo y no le hace falta nada. Cuando logramos entender esto y abrazarnos tal como somos abrimos un flujo de energía infinita de merecimiento, valoración y apreciación de nuestra vida y de la de los demás.  ¡Muchas gracias por estar aquí y por meditar conmigo! Te deseo un día maravilloso. Con Amor. Sofi