Meditación para soltar el enojo

¡Hola Hola AmaneSer! Hoy te quiero contar que hace algunos años cuando comencé mi camino espiritual me sentía culpable cada vez que experimentaba enojo; y no solamente yo me recriminada el hecho de sentirlo, si no que las personas también me decían cosas como... "Ae por que te enojas, no que muy yogui".  Era una pelea constante conmigo misma y todo el tiempo encontraba razones por las cuales no debería sentir enojo, pero la realidad es que el enojo, la impotencia o el coraje ya estaban ahí y rechazarlos definitivamente no me ayudaba a disolverlos. Tiempo después entendí que si a lo largo de nuestro día atravesamos por un sin fin de emociones, ni que decir de la cantidad de emociones que atravesamos en nuestra vida, todas y cada una de esas emociones son validas y dignas de ser sentidas. En esta meditación , te invito a abrazar ese enojo y soltarlo sin luchar contra el, desde un lugar mucho más consiente y sobre todo amoroso.  Gracias por escuchar Con Amor Sofi, nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG https://www.instagram.com/conamor.sofi/ Con Amor 💜 Sofi