Meditación para soltar la vergüenza

¡Buenos días AmaneSer! ☀ La vergüenza es una de las primeras emociones que conocemos cuando somos niños y surge en nosotros cuando no somos aprobados por nuestros padres. Esta no es una emoción "mala" en si misma, de hecho al inicio de nuestra vida tiene su función y nos ayuda a inhibir ciertos comportamientos para poder relacionarnos con la sociedad, pero cuando nos aferramos a ella, esta crece dentro de nosotros y se vuelve algo recurrente que nos hace sentirnos poco valiosos o no merecedores.  La vergüenza es una de las emociones que más lastiman nuestro corazón y por eso en esta meditación te quiero acompañar a soltarla, a dejar que se disuelva a través de la aceptación y el amor.  Gracias por meditar conmigo, recuerda que puedes visitarme en Instagram para que puedas enterarte de mis próximos talleres, cursos y programas online. https://www.instagram.com/conamor.sofi/ Con Amor 💜 Sofi