Meditación Vipassana

¡Muchas felicidades por seguir avanzando en el camino de la meditación! Hoy quiero recordarte que las meditaciones que te comparto no tienen un orden, si se te pasa tomar alguna no le des importancia, lo que verdaderamente importa es que lo hagas cada vez que puedas. Los cambios reales y duraderos se logran solamente con la constancia.  La meditación vipassana es una técnica reflexiva que tiene como objetivo la auto indagación, esto se logra a través de realizar algunas preguntas dentro de la contemplación sin contarnos historias sobre las respuestas o sin necesidad de resolver esto solo desde el pensamiento, para abrir lugar a que las respuestas surjan de la sabiduría más profunda que habita dentro de cada uno de nosotros.  ¡Deseo que  tu día se muy hermoso! Con Amor. Sofi