Busca ayuda para ti con Alejandra Márquez - Ep 130

UNETE A LA TRIBU MAMÁ EN CALMA www.maguimoreno.com/tribu Hablo con Alejandra Marquez de su experiencia y aprendizajes en su maternidad de Lucas, su hijo de 8 años, autista no hablante. Una charla inspiradora y muy generosa (nos habla de una pérdida familiar muy dura y poco conocida) sobre lo que supone darte cuenta de que gran parte del sufrimiento está en ti y que sólo tú puedes transformarlo. Hablamos de: Los pasos que dio Alejandra tras el diagnóstico para salir de su depresión: buscar a otras madres, hacer ejercicio, e incluso buscar trabajo fuera del hogar. Cómo cuidarse le ayudó a entender mejor a su hijo a la larga El peso de las expectativas es lo que más lleva al sufrimiento La aparente “pérdida” de las amigas del entorno Todo empieza a cambiar cuando buscas ayuda fuera, no solo para tu hijo/a sino sobre todo para ti, pero haciendo cambios en tu propia vida. El círculo virtuoso de pedir ayuda, recibirla, motivarte a realizar cambios y compartir con otros, que te trae a su vez más recursos a ti… ¡Y mucho más…! *** 📖 Adquiere mi manual de maternidad atípica "Cuando tu hijo es diferente" en Amazon 📖 ⁠https://a.co/d/fLLo9fs ⁠ Descarga gratis tu KIT DE AYUDA PARA PADRES: ⁠https://www.maguimoreno.com/kit⁠ Sigue la conversación en Instagram ⁠https://instagram.com/mindfulautismmama⁠ Soy Magüi Moreno, profesora certificada de mindfulness, autora, socióloga, coach, y madre de un hijo autista. Ayudo a madres de hijos neurodivergentes a reducir su estrés, incrementar su bienestar y reconectar consigo mismas para conectar mejor con sus hijos. Música - "Acoustic Breeze" by Benjamin Tissot http://bensounds.com/