Cambia tus hábitos, cambia tu vida - Ep 66
Cuando tu hijo es diferente - Un pódcast de Magüi Moreno - Lunes
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En este episodio te cuento por qué las rutinas son importantes de cara a nuestra maternidad diferente y cómo realizar sutiles y pequeños cambios que nos llevan a sentirnos mejor a la larga. ¡Y además a enfocarnos en lo que realmente es importante para nosotras y para nuestra familia! Te doy 4 claves en base al libro Hábitos Atómicos de James Clear. Unas claves que yo misma estoy probando en mi vida y que me han llevado a un mayor grado de presencia con cómo empleo mis dos bienes más preciados: mi tiempo y mi energía. ¡Y lo más importante! Como hacer estos cambios sin culpa, sin auto exigencias, sin perfeccionismos y sin ir “en contra” de nosotras mismas. Porque no se trata de ser otra persona, se trata ponérnoslo fácil. Menciono el episodio 56 "Apoyos visuales con Maria Elena del Río" *** Descarga gratis a mi KIT DE AYUDA PARA PADRES: https://www.maguimoreno.com/kit Instagram https://instagram.com/mindfulautismmama Facebook: https://www.facebook.com/mindfulautismmama Soy Magüi Moreno, coach de mindfulness para padres de hijos diferentes y mamá de un niño con autismo. Ayudo a otros padres en la misma situación a reducir su estrés, a incrementar su bienestar y a reconectar consigo mismos para conectar mejor con sus hijos. Música - "Acoustic Breeze" by Benjamin Tissot http://bensounds.com/
