Der Fels in der Brandung

Und da ist er: der zweite, totale Lockdown ist zumindest in Deutschland angekommen. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber vielen meiner Klientinnen ist diese Zeit als ganz besonders herausfordernd im Gedächtnis geblieben. Vielleicht geht es dir ähnlich und dir graut es vor dieser Herausforderung. Vielleicht machst du dir auch ganz besonders Gedanken um dein Kind und darum, was diese Situation wohl mit ihm macht. Womöglich vermisst es seine Freunde und sucht nach Sicherheit und Orientierung in dieser aufregenden Zeit. Aber wie sollst du Sicherheit ausstrahlen, wenn gerade in dir selbst schon so viel passiert? In dieser Podcastfolge spreche ich über den grundlegenden Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl. Mit einer konkreten, angeleiteten Übung unterstütze ich dich dabei, in aufregenden Situationen bei dir zu bleiben. Das kann dir dabei helfen, für dein Kind der Fels in der Brandung zu sein, der ihm Sicherheit und Rückhalt bietet anstatt Öl ins Feuer zu gießen. Diese Übung kannst du mit ein wenig Routine innerhalb weniger Sekunden anwenden und sowohl dich, als auch dein Kind in der Krise stärken.