13: #13 Abnehmen wie bei „The Biggest Loser“: So motivierst du dich richtig – Feat. Dr. Christine Theiss
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Pünktlich zum neuen Jahr nehmen sich viele Menschen den Vorsatz abzunehmen. Dr. Christine Theiss begleitet als Campleiterin bei „The Biggest Loser“ schon seit Jahren stark übergewichtige Menschen beim Abnehmen. Doch wann ist es medizinisch überhaupt ratsam abzunehmen? Wie motiviert man sich im Alltag am besten zu Sport und gesunder Ernährung und wie vermeidet man nach einer Diät den lästigen Jojo-Effekt? Dr. Christine Theiss verrät uns ihre besten Diät-Tipps.
