Diario de una madre de provincias: cuidado con tanto autocuidado (21/10/23)

Sacar tiempo para cuidarnos es saludable y muy recomendable pero cuando manicuras, peluquerías, sesiones de yoga facial, pilates de pared, rituales de limpieza o retiros espirituales varios metidos con calzador en nuestra intensa agenda de madre trabajadora dejan de ser un placer y pasan a ser una tarea más que tachar de la lista hay algo que no va bien. Sí, son problemas frívolos del primer mundo pero ponen de manifiesto que deberíamos tener más cuidado con lo que nos venden como autocuidado porque si al final se acaba convirtiendo en autoexigencia para estar siempre perfecta los supuestos beneficios se evaporan y solo trae más estrés a nuestras vidas. ¿Dónde está el límite? ¿Cómo podemos autocuidarnos de verdad sin que eso sea otra fuente más de presión? ¿Cómo podemos educar a nuestras herederas para que no caigan en este círculo vicioso? En este episodio charlamos de todo esto con la psicóloga Rosana Pereira, responsable de Haztúa Psicología Positiva.