256: La MEJOR forma de rejuvenecer tu piel Y AUMENTAR el colágeno de FORMA NATURAL

Únete a la comunidad de FullMúsculo+ aquí: https://bit.ly/FullmusculoPlus Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA https://amzn.to/3C0iJ7b Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/CTE_FullMusculo Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R 0:00:00 Intro 0:01:47 Mejorar tu salud gracias a un suplemento 0:02:32 ¿Qué es el colágeno? 0:03:16 ¿La suplementación de colágeno es efectiva? 0:04:12 Proteína de suero vs. Colágeno 0:05:13 Colágeno para el aumento de masa muscular y fuerza 0:06:16 Rejuvenecer gracias al colágeno 0:07:12 4 alimentos para obtener colágeno 0:08:45 ¿Es recomendable el colágeno? 0:09:10 Despedida