Ep18. ¿Cómo entrenar Glúteos? con Maria Casas @MariaSquatFit

En el episodio de hoy tengo como invitada a Maria Casas para conversar sobre el entrenamiento de glúteos. María nos va a explicar cuantas series debes hacer para trabajar tus glúteos cada semana, cuantas veces entrenarlo, a que intensidad y cuales son los mejores ejercicios. También nos dará un ejemplo de como se vería una rutina para glúteos y los tips que a ella le han ayudado a conseguir resultados. Si quieres profundizar más en este tema te recomiendo que visites el post de entrenamiento de glúteos en nuestra web: https://fullmusculo.com/home/entrenamiento-gluteos/