Ep5. La clave para perder grasa: El NEAT, con David Montero @DeiveFitness

Para este episodio nos hemos traido como invitado a David Montero también conocido como DeiveFitness en las redes sociales. David es graduado en ciencias de la actividad física y el deporte y está especializado en entrenamiento de alto rendimiento. Él esta con nosotros el día de hoy para hablarnos primero que nada sobre las consecuencias del sedentarismo y de como la actividad física no relacionada con el entrenamiento o NEAT puede ayudarnos a mejorar nuestro cuerpo y salud. Finalmente nos va a explicar como usar el NEAT como herramienta para lograr el déficit calórico necesario para perder grasa corporal. Para ver más sobre el NEAT puedes ir al articulo de la web: https://fullmusculo.com/home/que-es-el-neat/