Ep60. ¿Cómo decir que NO? con Teresa Terol @Terol_Psicologia
El Podcast de FullMúsculo - Un pódcast de David de Ponte
En el episodio de hoy junto a la psicóloga del equipo aprenderemos las mejores estrategias para decir que no. Entenderemos de que se trata de un derecho que tenemos y debemos aprender a ejercerlo para que no afecte nuestra salud ni tampoco nuestros objetivos a nivel físico. Veremos técnicas como la del sandwich para decir que no en situaciones donde no queremos ofender a un ser querido. Para entender más sobre asertividad puedes ir directamente al articulo de Teresa en nuestro blog: https://fullmusculo.com/home/asertividad/
