Ep71. Estrategias para medir tu progreso de forma efectiva con Jose Luis Albal @joseluisalbaltrainer
El Podcast de FullMúsculo - Un pódcast de David de Ponte
En este episodio hablamos de los errores que se cometen al medir el progreso y las mejores estrategias para medirlo de forma efectiva. Algunos de los puntos que tocaremos y las preguntas que responderemos son: - Los peores errores al plantear un objetivo físico. - ¿Por qué no debes obsesionarte con el peso? - La mentira del peso ideal - Como el peso te está mintiendo - Cambios que no emocionan pero valen mucho - ¿Dónde poner el foco? - ¿Por que varia tanto el peso ? - Y mucho más!
