Ep78. Ayunos prolongados con Javi @Javi__go

Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/ En el episodio de hoy te traigo la entrevista que le hice a Javi para el congreso de Ayuno y Keto 2020 sobre su experiencia haciendo ayunos prolongados de hasta 5 días. Si quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir lo último del entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación cada semana totalmente gratis, apúntate en el siguiente enlace: https://fullmusculo.com Entra a nuestra calculadora de calorías y macros para conocer cuales son tus requerimientos en calorías, proteínas, grasas y carbohidratos: https://fullmusculo.com/home/calculadora-de-calorias/ Síguenos en instagram donde estamos aportando contenido cada día: https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana: https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R - ¿Por qué empezaste a ayunar? - Record de dominadas en ayuno - ¿Qué comer antes de un ayuno prolongado? - Un día antes de empezar el ayuno - Dejar de comer 5-6 veces al día - Reto cavernícola - ¿Cómo combates los antojos? - ¿Cómo romper el ayuno prolongado? - Tu ayuno más largo hasta ahora - ¿Cómo mantenerte hidratado durante el ayuno? - Sensación de piernas cansadas - Próximo reto