Ep81. Todo sobre el Cardio con Cristian Perez @Wolfteach.co
El Podcast de FullMúsculo - Un pódcast de David de Ponte
En el episodio de hoy tengo como invitado a un viejo conocido en nuestra comunidad, un excelente profesional especializado en deportes de resistencia, Cristian Perez, para responder las dudas más comunes que giran en torno al ejercicio cardiovascular. Para apuntarte a la lista de espera prioritaria para la próxima edición del Reto de perdida de grasa aquí tienes el enlace https://fullmusculo.com/home/reto5k/ Para unirte a la comunidad fitness más grande para latinoamérica y España, y recibir cada semana los mejores tips y consejos en dieta, entrenamiento, psicología y suplementación siempre basados en la última evidencia científica, ve directo al siguiente enlace: https://fullmusculo.com/ - Beneficios del cardio para la salud - ¿Es necesario el cardio? - ¿Cuánto cardio? - ¿Cuándo debo hacer cardio? - Cardio como calentamiento - Separa el cardio del entrenamiento - Cardio en aumento muscular - Cardio según tu objetivo - Tips y conclusiones sobre el ejercicio cardiovascular
