Ep82. Los Atracones son tu peor enemigo con Teresa Terol @terol_psicologia
El Podcast de FullMúsculo - Un pódcast de David de Ponte
En el episodio de hoy tengo el gusto de entrevistar nuevamente a la Psicóloga Teresa Terol. Esta vez para hablar sobre los Atracones. Junto a Teresa podrás entender cual es el origen de los antojos y los atracones, como identificarlos y estrategias para controlarlos. También vas a poder entender como es que tus emociones afectan la forma en la que comes y finalmente como liberarte de tu adicción a la comida. Para apuntarte al próximo reto de perdida de grasa aquí https://fullmusculo.com/home/reto5k/ Para unirte a la comunidad fitness más grande para latinoamérica y España, y recibir cada semana los mejores tips y consejos en dieta, entrenamiento, psicología y suplementación siempre basados en la última evidencia científica, ve directo al siguiente enlace: https://fullmusculo.com/ - Atracón vs Hambre real - Identifica al Atracón antes de que aparezca - ¿Cuáles son las causas reales? - Ansiedad, Depresión y baja autoestima - Estrategias para identificarlo y controlarlo - ¿Cuándo empieza a ser un problema? - Si pierdes la libertad, tienes una adicción
