Psique: 5 Mitos sobre el entrenamiento de fuerza en la Mujer con @LuciaWesom

En el episodio de hoy, la psicóloga del equipo toma la batuta para entrevistar a Lucia, una apasionada por el deporte y el entrenamiento de fuerza que viene a contarnos desde su experiencia porqué las mujeres, todas, deberían entrenar y hacerlo a una alta intensidad. Si quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir lo último del entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación cada semana totalmente gratis, apúntate en el siguiente enlace: https://fullmusculo.com Síguenos en instagram donde estamos aportando contenido cada día: https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana: https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R - ¿Cómo empezaste en el mundo del entrenamiento? - ¿Cuándo cambiaste tu forma de entrenar? - Mito #1: No quiero parecer hombre - Mito #2: Mientras más fuerte menos flexibles - Mito #3: Si entrenas pesado te lesionas - Mito #4: Si estás mayor no entrenes - Prejuicios a la mujer que entrena - Mito #5: Menos peso y más repeticiones - Body by gymnastics - Más mujeres están entrenando fuerza