Una mirada al mindfulness
En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga - Un pódcast de Radhi Yoga - Martes
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Estar presentes en cada respirar, vivir con atención plena todo momento. Esto es lo que nos enseña el mindfulness. Hoy, Tere Ledezma de @inmindtraining nos comparte su mirada de está hermosa técnica de meditación y nos guiará en una corta práctia al final del episodio. ¡Espero te inspire!
