Wie viel Angst und Schüchternheit ist normal?

Kann man sich von der Angst befreien und wenn ja, ist das überhaupt nötig? Millionen Menschen leiden unter sozialen Ängsten und das ist nur ein Teil der vielen Formen von Angst und psychischen Erkrankungen. Ich spreche über ein Buch, meine eigene Erfahrung mit sozialen Ängsten und warum der gute Wille alleine nicht reicht, um Angst "loszuwerden".