IRONMAN : les Secrets de ma Course Controversée 🌪️ (récap complet)

#140.1 - Un IRONMAN, un rêve, un drame inattendu… 🎢 Dans cet épisode ultra-détaillé, je te plonge au cœur de mon IRONMAN, révélant non seulement les triomphes, mais aussi le drame caché derrière mon échec. C'est l'histoire complète, sans filtres, sans censure, à l'intérieur de ma tête, dans chaque partie de l'épreuve la plus intense de toute ma vie.● Chapitres ●00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro03:27 - Regarde d'abord ma Vidéo Ultime07:44 - Fin de prépa et départ à Tallinn15:00 - J-2 : 1ère Nage en Mer, Dossards, Briefing...28:16 - J-1 : Dernière séance, Check-in... la tension monte.45:08 - Jour J : Réveil à 4h00 du matin.1:00:05 - Arrivée sur place et derniers préparatifs1:13:42 - Les derniers moments avant de se lancer1:39:20 - 3800m de Natation en Mer : chaotique2:15:08 - Transition 1 : soulagé mais c'est que le début2:23:19 - 180km de Vélo : terriblement long2:47:50 - Et là... c'est le drame.3:37:38 - La Suite dans l'épisode suivant !Bonne écoute ! 😃🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.