36 - Bruna Reis - O nosso mal é sono

Dormimos 1/3 da nossa vida. São 4 meses por ano, só a dormir, mas nem sempre somos bons a fazê-lo. Não é pela falta de prática, claro, então é porquê? O que é que nos tira o sono? Neste episódio falo com a Bruna Reis, cardiopneumologista e uma das duas hosts do podcast O teu mal é sono. Falamos sobre como dormir melhor, o que é que o sono tem a ver com produtividade e que mitos relacionados com sono é que são verdadeiros ou falsos. ——— Olá, do podcast sobre viver da criatividade ☻ Instagram Site Buymeacoffee