#38 Ganzkörpertraining vs. Splittraining
Fitness neu definiert - Un pódcast de Tim Josko | Josko Fitness - Miercoles
Die beiden Trainingsprofis Stefan und Tim sprechen über die Unterschiede, die Vorteile und die richtige Kombination von Ganzkörper und Splittraining. Erfahre auch was denn Split Training wirklich ist und wie Du Dir Dein Training optimal planen kannst. Mit der richtigen Trainingsstruktur hast Du den größtmöglichen Effekt für Deinen Körper und Deine Muskeln. Die optimale Folge für ein fitnessorientiertes Training und Einsteiger.
