# 041 Corona-Krise seelisch bewältigen

Diese Folge kommt außer der Reihe, weil ich einen kleinen Teil dazu beitragen wollte, dass Menschen seelisch besser mit der aktuellen krisenhaften Lage umgehen können. Bei einer kleinen Spontanumfrage mit dem Titel "Was brauchst du aktuell?" gab es sehr viele Antworten: • Sicherheit • Vertrauen (stärken) • Gewissheit • Zuversicht • Etwas gegen Angst In dieser Folge erwartet dich folgendes: • Impulse und Ideen für Vertrauen, Sicherheit und Zuversicht • Ideen zur Bewältigung und dem Umgang mit Angst • Praktische Tipps: für Familien, für Paare, für Allein lebende, für Menschen, die sich existenziell bedroht fühlen In den nächsten Tagen werde ich auch noch eine Imagination hochladen mit den Titel: „Spaziergang in meine Mitte“. Mit dieser Übung möchte ich das ganze Thema „Vertrauen und Zuversicht“ in dein Unbewusstes „einpflanzen“. Hilfreiche Imaginationen, die du jetzt schon in meinen beiden Podcast zu dem Thema findest, habe ich in den Shownotes gesammelt. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und vor allem Zuversicht mit Blick auf die Lage. Teile die Folge mit allen, die das gerade auch gebrauchen können und schreib mir, ob es dir geholfen hat. Herzlich, deine Petra Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 Hilfreiche Podcastfolgen, die ich empfohlen habe: (Wer nicht so technisch versiert ist: einfach Petra Drachenberg bei YouTube eingeben und den Titel der Folge) Im Podcast „Frauenseele-Frauenkörper“: # 003 Vertrauen einatmen # 011 Gepäck ablegen und innerhalten # 023 Atme # 025 Mach dir den November bunt # 032 Meine Quelle Im Podcast „Innere Landschaften“: # 14 Geduld und Langmut # 19 Wie du inneren Frieden in dein Leben bringen kannst # 23 Mach es wie die Sonnenblumen # 26 Hoffnung und Zuversicht in dein Leben bringen # 36 Innerer sicherer Ort # 42 Gib deinem Tag einen Rahmen Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: [email protected] Meine Praxisadresse: Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Facebook: https://www.facebook.com/petra.drachenberg