Wie du in 3 Minuten zu einem neuen Lebensgefühl kommen kannst | mit Désirée Ratay alias Dr. Mami | #7

▶️ Hier kannst du dich für meinen kostenfreien Newsletter eintragen: https://www.doktormami.de/newsletter In Folge 7 des Familienpodcasts "Gesund und glücklich mit Dr.Mami" sprechen wir über den sogenannten 3-Minuten-Atemraum. Das ist eine kurze und äußerst effektive Achtsamkeitsübung, die jede Mami irgendwo in ihrem Alltag unterbringen kann. Du lernst - wie du mit Gedanken und Gefühlen am Besten umgehen kannst - warum es wichtig ist, dass du auch dein Kind mit seinen Gefühlen adäquat begleitest - wie du aus deinem Hamsterrad, zumindest für 3 Minuten, aussteigen kannst Viel Freude damit! Desiree Ratay _________________________ Mehr Infos auf meinem Blog: https://www.doktormami.de/3-minuten-mini-fuer-ein-neues-lebensgefuehl/ Hol dir mein GRATIS eBook "Ganzheitliche Kindergesundheit": https://www.doktormami.de/ganzheitlich-gesund-ebook/ Mein Corona eBook mit allen Infos zum Corona Virus, die du wissen musst: https://www.doktormami.de/coronavirus-e-book/ Mein Blog: www.doktormami.de/blog/ Instagram: www.instagram.com/doktormami.de/ Facebook: www.facebook.com/doktormami Komm in meine kostenfreie Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/Doktormamiallgemeinegruppe/ Schreib mir eine Nachricht: [email protected]