027 Du skal slippe å tisse i buksa når du nyser - Med Sadie Lawler fra Hypopressiv Trening Norge

Da Sadie opplevde store smerter i underlivet, problemer med å gå på do, og at hele kroppen hennes fortsatt "føltes ødelagt" mange måneder etter fødsel, fikk hun verken hjelp eller medlidenhet i helsevesenet. Hun hadde jo valgt å få barn, og da var dette noe hun bare måtte regne med. Sadie tok saken i egne hender og lærte hypopressiv trening av en trener i Canada, og ble helt frisk i løpet av kort tid. Nå utdanner Sadie hypopressiv-trenere i Norge, og har hjulpet tusenvis av kvinner til å få en frisk mammakropp. Du trenger nemlig ikke å måtte krysse beina hver gang du ler, eller å la være å hoppe trampoline med barna. Sadie deler i denne episoden sin egen reise med hypopressiv trening, og hvordan det kan hjelpe deg til å ha et fullere mammaliv. Ressurser som nevnes er: Fødselsforberedende kurs: Hypnobabies Fødselsforberedende kurs: Positiv fødsel Gravidyoga med Ingeborg Kramprud Finn ut mer om Sadie og Hypopressiv Trening Norge her: hypopressivtrening.no instagram.com/hypopressivtreningnorge