10-Minuten-Meditation zum Entspannen

Folge 90: Ich habe heute eine 10-Minütige Entspannungs-Meditation für dich vorbereitet, die dich an einen wunderschönen Ort entführt und dich relaxed, erholt und bestärkt in deinen Alltag zurückkehren lässt. Ich wünsche dir eine ganz wunderbare kurze Auszeit nur für dich! Diese Mediation ist das Ende eines 2-teiligen Meditations-Specials, falls du Teil 1 noch nicht kennst, höre dir unbedingt die Folge von letzter Woche an, denn darin erkläre ich dir, welche Vorteile das regelmäßige Meditieren dir bringt und wie du auch als kompletter Anfänger eine Meditationspraxis in deinen Alltag integrieren kannst.  Für mehr Content folge mir sehr gerne auf Instagram unter ann.ruehl da nehme ich dich auch regelmäßig mit in meinen Mamaalltag und berichte ehrlich und offen über meine ganz persönlichen Erfahrungen. Ich freue mich darauf, dich auch da zu sehen! Bis nächst Woche, be happy Baby. Deine Anna