Meine Top 5 Gewohnheiten gegen Stress

Folge 95: Kinder fertig machen, Wäsche machen, putzen, spielen, Arzttermine, Playdates, Wutanfälle, Schreiattacken, der Job, der Mann, ….kann schon mal ganz schön stressig werden unser Mamaalltag, oder? Was mir da unheimlich hilft sind gewissen Gewohnheiten, die meinem Tag, meiner Woche und meinem Jahr Struktur geben und die, wenn ich sie tue, sofort dazu beitragen, dass sich mein Stresslevel senkt und dauerhaft wesentlich niedriger bleibt. Was genau das für Gewohnheiten sind, was mein über allem stehendes Credo ist und wie auch du deinen Alltag entstressen kannst, das verrate ich dir in der heutigen Episode.   Instagram: www.instagram.com/ann.ruehl/  Mini-Workbook zu den 3 Säulen der Persönlichen Weiterentwicklung: https://view.flodesk.com/pages/610b8f8d023b005a3dadc2d1 Be happy, Baby! Deine Anna