Vanor, rutiner och hur lyckas vi hålla i våra nyårsmål?
Hitta Stegen - Un pódcast de hittastegen
Vi reder ut begreppen vanor, rutin och ritualer och ger våra bästa tips på hur vi ska tänka för att inte ge upp. Vi diskuterar också hur vecka två i maratonträningen har gått. Har Sandra lyckats igen och är Jenny frisk nu äntligen?
