Endlich raus aus dem Mama Alltag!

Hast du dich in der letzten Folge wieder gefunden? Hast du die Anzeichen für eine Pause bei dir erkannt? Dann weißt du jetzt: Ich brauche auch als Mama eine Pause! Doch was kannst du tun? Wo sollst du anfangen? Es gibt dabei zwei wichtige Dinge. 1. Raus aus dem Alltag oder 2. Alltag verändern. In der heutigen Folge spreche ich mit dir, wie du aus dem Alltag konkret austreten und die eine Auszeit verschaffen kannst. In der nächsten Folge schauen wir darauf, wie du deinen Alltag für dich anpassen kannst. Du möchtest Auszeiten und Pausen zum direkt mitmachen und ausprobieren? Dann lade dir kostenfrei die Mama Oase App in deinem [Apple AppStore](https://apps.apple.com/de/app/mama-oase/id1613535678) oder https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ptxawx5yve4.pzircneevapp herunter. Mehr Infos und Möglichkeiten zur Vernetzung mit mir unter: [www.gluecksclaudi.com](https://www.gluecksclaudi.com) oder [Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi).