(26) Estime de soi : 8 habitudes à prendre pour l’améliorer

As-tu déjà pensé de toi-même que tu es faible, bête, pas à la hauteur, sans charme, sans valeur..? Si tu as régulièrement ce type de pensées négatives sur toi-même, ça veut sans doute dire que ton estime de toi est faible. Nb : on peut avoir une faible estime de soi tout en ayant confiance en soi ! Quelques conséquences d’une faible estime de soi : on a tendance à beaucoup se critiquer on rejette les compliments on ressent beaucoup d’émotions négatives (tristesse, anxiété, culpabilité, frustration, honte…) on fuit les défis et certaines occasions par peur d’échouer on a du mal à gérer la critique on a tendance à être perfectionnisme Heureusement, l’estime de soi, ça se travaille :) Dans ce nouvel épisode de J’ai peur, donc j’y vais ! je te propose 8 pistes concrètes pour améliorer ton estime de toi. J’appelle ça des “bonnes habitudes”, parce que ce sont vraiment les bases, indispensables pour développer une bonne estime de soi :) Belle écoute ! Stef ---- Liens mentionnés : Réserver un appel découverte de 30min offert : https://calendly.com/stefbluelips/seanceofferte Me rejoindre sur Instagram : @stefbluelips