(78) Le JUGE dans ta tête : comment calmer l’autocritique et retrouver la paix intérieure ?

On vit parfois avec un vrai petit tyran dans la tête. Une petite voix à l'intérieur de nous qui commente, juge, critique tout ce qu'on fait. Qui nous dit : "Tu n'aurais pas dû dire ça !" "Tu es ridicule" "Tu devrais faire plus de sport" "Les autres sont meilleurs que toi" "Tu ne vas pas y arriver" Qui nous fait ressentir du doute, de la culpabilité, de la honte, du découragement, de l'anxiété... Qui vient abimer notre confiance en nous. Dans ce nouvel épisode, je vous partage 4 clefs pour se libérer de l'autocritique, et retrouver un peu de paix intérieure ☀️ Belle écoute, Stef 💙 Réserver un appel découverte offert de 30 min avec moi : https://calendly.com/stefbluelips/seanceofferte 💙 Retrouvez-moi sur Instagram ! ⁠@stefbluelips⁠ ou par mail [email protected]