Episodio 53 - claves y pistas para ser feliz

Música: Optimistic Spirit y Amazing Strings in Motion por Carlos EstellaUn podcast de @josevibaeza del @centrobaeza. Puedes saber más de nosotros en centrobaeza.esEntre el funesto mensaje bíblico de que la vida es un valle de lágrimas y el edulcorado principio de la Lego Película de que todo es fabuloso, discurre un termino medio más realista que podríamos llamar felicidad.De un tiempo a esta parte vivimos inundados de mensajes positivos que nos animan a lanzarnos a la busca y captura de dicha felicidad, pero a veces se confunde realidad con ficción, lo que es posible con lo que no, o lo que es auténtica felicidad con mero placer.Y es que se mezclan aquí muchos temas. Por un lado, nos vemos inmersos en una cultura que rechaza cualquier forma de negativismo, entendido como contraposición al positivismo radical. Una fobia a la palabra NO, hasta el punto de que corrientes como la PNL, absolutamente desmontadas por la evidencia científica, por cierto, proponen que la forma en la que hablamos modula el pensamiento y decir “no”, hará que te envuelva una suerte de aura negativa que rechace la suerte y el éxito. Esto no es así del todo, pero es un buen punto de partida para un camino que yo no voy a recorrer, al menos no hoy.Junto a ese rechazo del negativismo y, por tanto, exaltación de todo lo que sea positivo, ha crecido toda una industria del marketing gráfico, gurús del buen rollo y la trascendencia espiritual bajo el palio y bandera de que si puedes soñarlo, puedes conseguirlo y que hoy va a ser un buen día si te lo propones.Esto, en principio, no tiene de malo, si no fuera porque es falso. Hay cosas que por mucho que las deseemos, incluso de forma auténtica y genuina, no van a ocurrir, ni tan siquiera si trabajamos duramente por ellas… y como decía Chiquito de la Calzada, una mala tarde la tiene cualquiera.Pero… ¿Qué es entonces la felicidad? Pues, de forma breve, porque este tema se lleva debatiendo milenios y no es labor de un podcast que dura apenas 13 minutos resolverlo, yo defino felicidad como un estado de satisfacción razonable con quien soy, lo que hago y lo que tengo. En este caso, la felicidad es un estado fluido, por el que transito, no es una meta o un lugar al que se llega tras recorrer un camino. La felicidad ES el camino. No es tanto SER feliz, sino más bien ESTAR feliz. En inglés es el mismo verbo, pero en español son verbos con significados e implicaciones diferentes.Ahora bien, yo os he prometido una serie de claves y pistas para la felicidad, y como psicólogo vuestro que soy, esas claves y pistas os la voy a dar, parafraseando la magnífica película Bienvenido Mister Marshall.