Quels compléments alimentaires pour maigrir – 030

La perte de poids de nos jours, c’est vraiment un jeu d’enfant. Une dizaine de minutes sur un plateau vibrant en guise de sport, accompagné de 3 pilules avant chaque repas… En croyant les pubs, avec ça vous allez mincir sans même vous en rendre compte. Pourtant les compléments alimentaires pour maigrir, ça sonne faux. Dans l’épisode de cette semaine je change un peu de format puisque je réponds à 3 questions que l’on m’a posé sur Instagram. Je vous parle d’abord de la liste de courses idéale. Comment remplir son caddie, les questions à se poser avant d’acheter des produits et une technique géniale pour éviter de craquer dans les rayons. Ensuite je réponds à une questions concernant les calories. À savoir comment ne pas devenir obsédé par celles-ci (même si à priori ça n’est pas si grave). Pour finir avec cet épisode plus long qu’à l’accoutumée, je vous liste les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir. Dites-moi dans les commentaires si ce type de format « Questions-réponses » vous plaît. Les ressources évoquées dans le podcast: L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/