Inteligencia Emocional con Ana Belén Fernández de LaLlaveEmocional.com

Visita https://learninglegendario.com/23 para encontrar las notas completas de este programa.En este episodio tengo en placer de poder entrevistar a Ana Belén Fernández Pelayo de lallaveemocional.com . Ana Belén es coach especializada en Inteligencia Emocional y lleva años ayudando a niños, adultos y empresas a aprender a entender y gestionar mejor sus emociones. Suscríbete al podcast de Learning Legendario en:• Apple Podcasts https://itunes.apple.com/es/podcast/learning-legendario-formación-para-formadores-extraordinarios/id1312691115• Ivoox http://www.ivoox.com/podcast-juan-daniel-sobrado-rubio_sq_f1475009_1.html• YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLXlk1lvkyu9PWA8rcIaTh84qSUVJDE2JH• Spotify https://open.spotify.com/show/5HJXgIdQF3PKA4BTU42KPL?si=7IAAJ0CmRoKjfu68pNMxLw## Temas tratados en este episodio.• [1:42] Dorothy se encuentra con el hombre de hojalata.• [4:30] Quién es Ana Belén Fernández y qué es lo que hace.• [6:30] Cómo empezó Ana Belén a interesarse por la gestión emocional.• [12:30] Por qué es interesante conocer y aprender a gestionar las emociones. • [15:40] Qué es una emoción y cuál es su relación con los sentimientos y los estados de ánimo.• [17:00] Importancia de gestionar el estado de ánimo de los participantes en las formaciones.• [21:15] Qué es la inteligencia emocional.• [23:00] Cómo valoras el estado de ánimo de los participantes.• [24:00] Una buena distribución del espacio para trabajar las emociones en grupo.• [26:00] La premisa "aquí no hay error posible".• [28:30] Cómo organiza Ana la agenda de sus talleres de formación.• [31:40] Qué dinámicas utilizar. La cuadrilla de las emociones.• [37:00] El emocionario.• [38:00] Cómo trabajar el desbordamiento emocional.• [42:30] Ejercicios para regular las emociones. Cómo engañar al cerebro.• [47:00] Relación entre el cuerpo y emociones.• [49:00] Las neuronas espejo.• [54:00] La importancia de que algunos participantes hagan de observadores de dinámicas.• [59:00] Todas las emociones son necesarias.• [1:02:00] Pueden o no las personas cambiar su carácter.• [1:05:20] Relación entre las emociones y las enfermedades.• [1:08:00] El positivismo obligado. • [1:11:30] Otra definición de la inteligencia emocional.• [1:16:00] La importancia de prestar atención a las emociones de los participantes.• [1:17:30] Trabajando las emociones con los niños.• [1:21:00] La importancia de escuchar para trabajar las emociones con los niños.• [1:25:00] Una anécdota: "la merienda".## Recursos mencionados.• Sitio web de la La LLave Emocional - http://lallaveemocional.com/• Libro 21 lecciones para el siglo XXI por Yuval Noah Harari - https://amzn.to/2Cgd7Yk • Podcast de Presentástico - http://presentastico.com/• Libro El monstruo de colores de Anna Llenas Serra - https://amzn.to/2CfiPtv • Libro Emocionario. Di lo que sientes por Cristina Núñez Pereira - https://amzn.to/2GsYsgi• Película Relatos Salvajes -