#07 30/30 intervaller!
Løpepuls - Un pódcast de Podplay
30/30 x 5 x 3. 60 sek pause etter 5 og 10 drag. Fokus: Høy hastighet, og kort dragtid.
Løpepuls - Un pódcast de Podplay
30/30 x 5 x 3. 60 sek pause etter 5 og 10 drag. Fokus: Høy hastighet, og kort dragtid.