Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ?

Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? En 2022, il a été élu “meilleur régime de l’année” pour la cinquième année consécutive par le site américain US news. Le régime méditerranéen est reconnu pour ses bienfaits. Car il ne s’agit pas d’un régime au sens propre du terme mais plutôt d’un mode de vie, d’une manière plus saine de manger et de consommer.  Mais quels sont les aliments qui compose le régime méditerranéen ? Certains aliments sont-ils interdits ? Le régime méditerranéen peut-il être bénéfique pour des pathologies ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Les édulcorants sont-ils dangereux ? Comment bien faire la sieste ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices