#20 Atmung & Atemübungen in der Schwangerschaft und unter der Geburt
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Hand aufs Herz, welches Bild kommt Dir in den Kopf, wenn Du an Atmung in der Schwangerschaft denkst? Vielleicht ist es auch diese Frau, die in den Armen ihres Mannes liegt, leicht peinlich berührt die Backen aufbläst und zögerlich ein tönen von sich gibt, dabei umgeben von vielen anderen Pärchen im Raum, die alle dasselbe tun? Wir können Dich beruhigen, darum geht es Hier nicht! Wir haben viele Fragen zu dem Thema Pranayama, also Atemübungen in der Schwangerschaft und unter der Geburt von Euch erhalten und möchten unser Wissen und unsere Erfahrung zu diesem wichtigen Thema mit Euch teilen. Die Atmung ist nämlich sowohl in der Schwangerschaft, als auch unter der Geburt ein kraftvolles, wenn nicht sogar das kraftvollste Werkzeug, um Dich auf deinem Weg zu unterstützen. In dieser Podcastfolge erfährst Du: Warum die Atmung so wichtig ist Wie Du am besten mit Atemübungen beginnst Wie eine natürliche und gesunde Atmung funktioniert Welche Atemübung in der Schwangerschaft und unter der Geburt besonders gut ist Welche Vorteile eine richtige Atmung für den Geburtsverlauf haben kann Welche Erfahrungen wir in unseren Geburten mit der Atmung gemacht haben Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. Gerne teile deine Gedanken zu der Folge mit uns in den Kommentaren unter dem heutigen Post auf Instagram! Auch dort bekommst Du diese Woche noch viele Impulse und spannende Beiträge zu dem Thema ganzheitliche Geburtsvorbereitung. Möchtest Du deine Schwangerschaft ganzheitlich gesund erleben und Dich gemeinsam mit uns auch auf deine Geburt vorbereiten? Dann melde Dich direkt zu unserer kostenlosen Videoserie an: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video Wenn Dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine positive Bewertung bei iTunes! Wenn Du noch mehr zu dem Thema erfahren möchtest oder mit uns in den persönlichen Austausch treten möchtest, dann folge uns auf Instagram @die.mamacademy. Deine Rieke, Nicole und Katharina Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity Videoserie: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter
