#3 Die Louwen Diät - Mit deiner Ernährung die Geburt erleichtern

In dieser Podcast Episode geht es um das Thema Ernährung und Geburtsvorbereitung.  Es klingt ja fast zu schön um wahr zu sein, dass Du mit deinem Esseverhalten die anstehende Geburt erleichtern kannst. Doch nach Prof. Dr. Louwen ist dies kein Ding der Unmöglichkeit.   Die Vorteile der Louwen Diät scheinen schon viele werdenden Mamas und Hebammen überzeugt zu haben. Was es damit auf sich hat und wie Du deine Ernährung nach Louwen umstellst, dass erfährst Du in unserer neuen Podcast Episode.  Außerdem habe ich meine liebe Freundin Hannah zu Gast, die über ihre persönlichen Erfahrungen mit der Louwen Ernährung spricht und Dir ein paar Tipps an die Hand gibt.  In dieser Podcast Folge erfährst Du:  Wann Du mit der Louwen Ernährung beginnen solltest. Wie die Wirkung der Louwen Diät medizinisch zu erklären ist. Was Du während der Louwen Diät essen darfst und lieber vermeiden solltest. Wie es Hannah gelungen ist ihre Ernährung umzustellen. Wie Hannah sich während der letzten Wochen der Geburt gefühlt hat. Welches Fazit sie für sich und andere Frauen nach dieser Erfahrung zieht.    Neben der Louwen Diät gibt es aber noch mehr Dinge, die Du mit deiner Ernährung im Bezug auf die Geburt beeinflussen kannst. Genau darum geht es auch auf unserem Instagram Account diese Woche, wenn Du also mehr erfahren möchtest folge uns auch dort. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns über eine positive Bewertung bei iTunes!  Deine Rieke, Katharina & Nicole  Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Trete unserer privaten Community bei:  https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity