#4 Yoga in der Schwangerschaft - Was Du wissen solltest

Du bist Schwanger und möchtest mit Yoga anfangen oder fragst Dich auch als geübte Yogini wie Du richtig und sicher Yoga in der Schwangerschaft praktizierst?  Yoga in der Schwangerschaft ist etwas ganz besonderes und hat viele Vorteile für Dich als werdende Mutter! Wie Dir Schwangerschaftsyoga helfen kann gesund und glücklich durch die Schwangerschaft zu kommen und Dich auch auf die Geburt vorbereiten kann, dass ist das Thema unserer heutigen Podcastfolg!    Als Mamas und Yogalehrerinnen sprechen wir in der heutigen Podcast Folge über:   Unsere eigenen Erfahrungen als Yogalehrerinnen & Mamas  Riekes Meinung zu Yoga in der Schwangerschaft als Ärztin  Was Du brauchst um mit Yoga zu beginnen  Wie Du einen guten Yogakurs findest und worauf Du achten solltest, wenn Du online Yoga machen möchtest Welche Vorteile Yoga für Dich hat  Und ganz wichtig: was sind die DOs and DONTs für Schwangerschaftsyoga    In dieser Folge sprechen wir wie gewohnt ganz offen und ehrlich über das Thema, geben hier und da auch Einblicke in unsere Schwangerschaften und Geburten, ganz mit dem Ziel Dir die Angst zu nehmen, Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren.   Und wenn Du mehr über Yoga in der Schwangerschaft und das richtige Ausüben in der Schwangerschaft erfahren möchtest, dann sei gespannt, denn genau das ist auch unser Thema für diese Woche.   Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns über eine positive Bewertung bei iTunes!  Viel Spaß und Freude dabei!  Dein MamAcademy Team  Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Trete unserer privaten Community bei:  https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity