#41 Mamaleben: Mamaauszeit - mit oder ohne schlechtes Gewissen? 

Wir haben uns am Wochenende eine bewusste Auszeit genommen. Eine Auszeit aus unserem Leben als Mama, rein in ein Wellness Wochenende mit Freundinnen. Tolle Gespräche, Entspannung, gutes Essen und einfach mal wieder “Ich sein”.   Wir haben von Euch die Frage zugeschickt bekommen “Wie schaffe ich es als Mama, ich selbst zu bleiben”. Eine Frage für die eine Podcastfolge nicht ausreichend ist, aber ein ganz wichtiger Anfang sein kann.  In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir uns gefühlt haben in diesen Tagen ohne Kinder und warum uns diese Tage mal wieder gezeigt haben, dass es für uns wichtig ist, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Dabei möchten wir Dir auch zeigen, wie Du Dir Auszeiten nehmen kannst und wieso Du dein schlechtes Gewissen ablegen darfst.     Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du aus dieser Folge viel für Dich mitnehmen kannst.  Wir sind gespannt welche Gedanken, Erfahrungen und Gefühle Du zu dem Thema hast und freuen uns, wenn wir diese Woche auch auf Instagram wieder gemeinsam in den Austausch kommen.   Hat Dir die Folge gefallen? Dann schenke uns gerne eine positive Bewertung auf ITunes, denn so können wir noch mehr Frauen erreichen!  Dein MamAcademy-Team  Überraschung: Du kannst Dich bereits jetzt schon auf die Warteliste für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs schreiben und dann in der nächsten Runde mit dabei sein:   https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/warteliste  Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ?  Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/  Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity  Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter