#78 Inkontinenz in der Schwangerschaft – Das kannst Du tun!
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Lasst uns darüber sprechen! Für viele Frauen beginnt mit der Schwangerschaft auch die Reise zu ihrem Beckenboden. Hat man ihn Jahrelang nicht gespürt, keinen Gedanken daran verschwendet, macht er sich oftmals in der ersten Schwangerschaft bemerkbar. Leider sind auch Beschwerden wie eine Harninkontinenz dabei nicht selten. Falls Du jetzt denkst, das sei doch normal oder da können man nichts gegen tun, dann hör Dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Rieke und Nicole sprechen über die Ursachen einer Inkontinenz in der Schwangerschaft, was Du unbedingt vermeiden solltest und wie Du deinen Beckenboden gesund trainierst, um Dich auch bestmöglich auf deine Geburt vorzubereiten. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Kennst Du schon unsere Beckenboden Intensivkurse für die Schwangerschaft und nach der Geburt? Zu den Kursen Zur Folge #59 Warum der Beckenboden für die Schwangerschaft und Geburt so wichtig ist ************************** Unser Wochenbett Online Kurs ist da!! Mehr Informationen und Anmeldung zum Kurs: Mehr Infos ************************** Melde Dich jetzt für 0€ zu unserem 10-Tage Begleitprogramm für deine Schwangerschaft an: Informationen & Anmeldung Kennst Du schon unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs? Hier kannst Du Dich anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren: https://diemamacademy.de/onlinekurs ************************** Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ? Über Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter
